ぐうたら人間のヒトリゴト~滋賀の国から~

一人暮らしの日々や仕事のこと、世の中のことを日記・記録・メモ・独り言としてとりあえず綴る場所・・・

健康・美容

食欲があるような、ないような。

暑いので、ご飯を作る気がしません。でも、お腹は空くので作るしかありません。でも、実際に作ってみると、そんなに食べられません。なんじゃそれ、という感じです。 そんな今日の晩御飯。 なんと、肉です。暑さに耐えられる体を作るために食べてみました。…

あまりの暑さに、だんだん心がしんどくなってきた。

先が見えないのがつらい。

三連休にしたことメモ。

昨日で三連休が終わってしまいました。今日からまた平日が始っています。この三連休は、なんだかんだで色々なことができたような気がします。 したことメモ。・衣替え最終 ・カバーなど大きいものの洗濯 ・いつもの洗濯3回くらい ・トイレ掃除 ・掃除機 ・…

暑さに負けない体を作る方法。

今日は、仕事中にちょっとだけ、体がしんどくなりました。原因は、よくわかりません。体が重くて、だるくて、気持ち悪い感じになったのです。原因は、暑さでしょうか? それとも、睡眠不足?栄養不足? 水分のとりすぎで、塩分不足?よくわかりませんが、エ…

BAKUSUI(爆睡)。

昨日は、ちょっとばかり休みをもらいました。放課後に。少しだけ。で、せっかくなので、帰宅したら、なんやかんやをしようと思っていたのです。掃除、洗濯、片付けなどなどを。 なのに、シーツの洗濯だけをしたら、その後は、寝てしまいました。まだ、外は明…

「30代のみなさんにオススメしたいこと」は。

30代が残り少なくなった人間からの後悔も含めた話。

明け方に目が覚めるのは、年のせいか。

最近、5時くらいに目が覚めます。以前なら、目覚めても、またすぐに眠りに就くことができていたのですけど、最近は、そこから眠れなくなってきたのです。まぁ、横になってだらだらしていたら、6時過ぎくらいにまた眠れるのですけど…。 (わたしの起床時間…

1000円カットのお店は、恥ずかしいのか??

先日、1000円でカットをしてくれるお店に行ってきました。 このお店に行くのは、初めてだったのですけど、感想をまとめると、「また、行こうっと。」というものでした。だって、仕事帰りにふらっと寄って、たった15分で仕上げてくれるのです。髪型にこ…

寝つきは良いけど、寝苦しい。

最近、横になったら、すぐ寝てしまいます。とても寝付きが良いです。でも、夜中に何度も目が覚めてしまいます。寝つきは良いけど、寝苦しい。という感じです。あまり寝た気がしないので、つらいです。 ***** 昨夜は、寝坊する夢を見ました。夢の中で、…

体力消耗。

先週の終わりは暑かったけれど、それ以降は、わりと涼しいような気がします。寒かったり、暑かったりするので、余計に疲れます。 ***** 今日は、暑いんだか涼しいんだか、よくわからない時間帯に外出をしました。片道45分くらいのところに。暑いんだ…

暑いかもしれない。

寒がりなので、なんだかんだで、昨日まで職場で暖房をつけたり、自宅でこたつを使ったりしておりました。でも、今日は、使いませんでした。なんなら、午後から暑くてたまらないくらいでした。冷えに悩まされる日々は終わりを迎えたのかもしれません。 おわり…

今日の出来事。

今日は、「昭和の日」の振り替えで休みです。起きたのは、お昼です。なぜ、お昼まで寝ていたのかというと、昨夜、腹痛で何度もトイレに行き、明け方まで眠れなかったからです。ちなみに、腹痛の原因は、アイスの食べすぎだと思います。昨日は、MOWを2つも食…

MOWのクリームチーズ味を食べた。

先月、こんな記事を書きました。↓ ama-shinon.hatenablog.com内容は、「MOWの美味しさに感動したので、これからはまってしまいそうだ」というものです。 で、このあと気づいたのですけど、今から10ヶ月くらい前に、こんな記事を書いていました。 ama-shino…

やや体調不良。

午前中は、とっても元気だったんですけど、給食のあとくらいから少ししんどくなってきました。ただの食べすぎかなぁと思っていたら、夕方には、軽い頭痛。先週も微熱が出たので、なかなか心配です。 あまり遅くならない程度に仕事を切り上げてきましたが、週…

若いときには、わからなかったこと。

年齢を重ねていくと、体がしんどくなってきます。「疲れ」というものが、ずっしりと体にのしかかってくるようにもなってきます。 子どもの頃は、 大人が「腰が痛い」とか「膝が痛い」とか「疲れた」とか言っているのを聞いても、全く理解できませんでしたが…

お腹の調子がよろしくない。

最近、きちんとしたものを食べていないせいか、お腹の調子がすっきりしません。 おわり。

体調がスッキリしない気がする。

気分的なものなのか、わかりませんけど、体の調子がいまいちです。毎日、なんとなく頭が痛いし、お腹も重い気がします。力も出にくいです。 よく寝ているので、寝不足が原因ではないと思います。給食がないので、栄養不足なのでしょうか?そういえば、最近、…

体調が変。

昨日、給食を食べていると、お腹が重たくなってきました。痛みは全くなく、ただただ重い感じでした。ただの食べ過ぎかな…と思いました。 そして、昨夜、寝ているときに寝返りを打ったところ、胃に不快感がやってきて吐き気がしました。空腹時に感じる不快感…

今週は少し帰りが遅い。なので、からだがだるい。

少しだけですけど、今週は帰りが遅いです。そんなに遅いわけではなく、一時期よりは遅くなった感じです。 ピークはまだですけど、じわじわ忙しさがきているのでしょうか。遅くなる原因はよくわかりませんが、遅い日が続くと、やぱりからだがだるくなるなぁと…

今日、久々に本屋に行った。

歯医者と本屋と買い出し。

新ことわざ「仙人への道も一本から」。

眉に白いものを発見。

「チャレンジ・ザ・納豆」のその後。

「近江の大豆」のおかげで、もしかして、納豆嫌いを克服したかも。

帰宅時間を早めてみた。

インフルエンザ、大流行中。免疫力を低下させないように気を付ける日々。

有賀さつきさん。

朝、起きたら、有賀さつきさんが亡くなったというニュースが流れていました。今の若い人は知らないかもしれませんが、わたしはよく知っています。なので、驚きましたし、「若すぎる…」と感じました。ガンが再々発したという報道があった古村比呂さんも確かこ…

体調不良になる原因は3つ。ついでに、風邪対策の話。

「体調管理も仕事のうち」らしいので、できるだけ体調は崩したくないけど、対策は特にしていない。

仕事で一番つらいのは、朝、起きること。

どれだけ早く寝ても朝起きるのがつらい。

顔が痛い。

年に何度か来るあれが来た。

2018年の抱負(今週のお題)。

性格はそうそう簡単には変えられないので書きません。仕事も大きなことは考えておらず、今まで通り楽しく真面目に取り組むのみです。そんな中、今年の抱負を書きました。

2017年、終わる。

ガキ使と紅白をみながら、今年全般と今年購入した本について振り返る。

冬休み、四日目。昼も夜もスパゲッティ。

トイレの話と晩御飯の話。