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日々のあれこれ。

一人暮らしの日々や仕事のこと、世の中のことを日記・記録・メモ・独り言として綴る場所・・・

腹痛に襲われた。

さきほど、激しい腹痛に襲われた。どんな種類の腹痛かというと、 なんか変なものを食べたときにやってくる腹痛。原因は、わからないけれど、 お茶かな。 それにしても、つらかった。 腹痛か吐き気か、わからないくらいのときが、一番つらかった。冷や汗か、…

声帯復活。

よく寝たこともあってか、声の出しやすさは復活。夜は、研修会。おわり。

声帯の震えがいまいちの日。

7時前に家を出た。からだが完全に起きていないような声が出にくい一日だった。 声帯の震えがいまいちというか…。おわり。

白髪が目立ってきたなぁと思った日。

最近、眠すぎて、 お風呂に入らずに座ったまま寝てしまうことが増えた。で、朝にバタバタと入る羽目になっている。ガ~ガ~と、ドライヤーで髪を乾かしていると、 白髪が気になって仕方ない。この5年くらいでめきめきと増えてきているけれど、 最近は、抜け…

ご飯を炊くときの話。

美味しいご飯が食べたい。

血圧を下げる方法。

わたしの今年度の目標は「血圧を下げること」にします。

昼夜逆転生活。など。

現在、まだ布団の中。

美容代がほとんどかからないオンナ。

月々の美容代はいくらくらいなんですかね?

行く(往ぬ)、逃げる、去る。そして、頭部の痛み。

日曜日にも書いたが、顔が痛い。 初めてその症状に襲われたときに、病院に行ったけれど、原因は不明。

カフェインレスコーヒー。

気のせいかもしれませんが、カフェインレスコーヒーに変えてから、身体の調子が乱れることは減りました。

わたしの風邪の治し方。

この方法で10年近く、風邪を治してきました。

体調不良の記録。

こんなに長引いたのは初めてのような気がする。 インフルエンザではなかったけれど、インフルエンザだったような気もしている。

休日1日目。

なかなか年賀状作成が進まない。

原因不明の痛み。

背中がヒリヒリと痛む現象が一週間以上続きました。

痛い一週間。

次から次へと一気にきました。

健康診断。

暑さのピークは過ぎたのでしょうか。 それとも、たまたまそういう日が続いているだけでしょうか。 朝晩が少し涼しくなってきたような気がします。 ***** 今日は、健康診断の日でした。 なのに、朝から体調はなかなかの不調。というか腹痛。 原因は、な…

夕方は、温室。

只今の室温34度。もちろんエアコンはつけている。

洗顔。

先日、洗顔を意識してみる話を書いた。 あれから何日経ったかは、よくわかっていないけど、わたしは面倒くさがりなのだなということは改めてよくわかった。 それは、さておき。 今日は、以下のものを買ってみた。 先日、お店で割引券をもらったので。 2つ、…

歩行距離。

今日は、朝から研修に行ってきた。 会場は、山の中というか、街の中心地から離れたところというか、坂道の上の方にある施設。 例年は、1時間近くかけて自転車で行っている。 少しでも快適に行けるよう、霧吹きやアイスノンを持っていくことや、背中にタオル…

走行距離&バタバタ。

今日は、自転車での移動が多い一日だった。 計算してみたら、22㎞くらい。 (一気にではなく、全部を合計したら…です。) そう思うと、そんなにたいしたことないのかな。 それでも、この猛暑の中、しかも、真っ昼間に自転車で移動するとなると、結構、体力…

肌の調子。

「最近、時間に余裕がある」というのは、先日から書いている通り。 今日、思ったのは、「時間があると、それまで見えてなかったことが見えてくる」ということ。 具体的に言うと、忙しいときって、鏡をみることもほとんどなく、自分の顔を見るのは、一日に数…

食生活と水菜。

食べる物に気をつかえるようになりました。

あまりにも暑すぎて…。

暑さに弱くなってきた今日この頃。

健康第一。

体調管理、健康管理は難しいですね。 「健康でありたい」と、どのくらいの人が思っているのでしょうか。 きっと、ほとんどの人が思っている気がしますし、わたしもそう思っています。 ですが、状況によっては、睡眠不足や運動不足に陥ることもあるし、夜中に…

そして、声が出なくなった。

毎年、この時期になると、声が枯れる。 特に大きな声を出しているわけでもないのに。 昨年の秋から咳が始まり、年末からは、鼻風邪。 そして、今回の声枯れ(咳)。 気がつけば、かれこれ4~5ヶ月間、ずっとマスク生活をしている。 買い物に行く時間がない…