「30代にしておきたい17のこと」という本があるらしいです。
読んだことはありません。
ネット上にも「30代のうちにしておくこと」などの話題がたくさん出回っています。
それらは、読むと参考になることもあるのでしょうけど、考え方も人生も人それぞれなので、わたしは参考にならないというか、「別にわたしはわたしでいいや。」と思ってしまいます。
なのに、わたしは今、自分の経験をもとに「30代のみなさんにオススメしたいこと」を書き記しておこうと思っているのです。
ということで、わたしが思う「30代のみなさんにオススメしたいこと」は、ズバリ「適度に体を鍛えること」です。
わたしは30代半ばから、一気に体力が衰えたり、見た目が老化したりしました。
具体的に言うと、少しの階段で息が切れるし、立ち上がるときに気合いがいるし…
外見も、お腹周りは中年太りへまっしぐらだし、顔の皮膚はたるんでくるし…
外見は、まぁ仕方ないというか、無理に若作りはしなくても良いと思うのですけど、体力面のしんどさはつらいものがあります。
なので、それを避けるためにも、少しでも意識して体力をつけておく方が良いなと思うのです。
と言っても、「筋肉ムキムキにする」とかではなく、日常の中で、少しでも歩く機会を増やすようにしたり、エレベーターではなく階段を使うようにしたり…と、そんな軽いもので良いと思っています。
以上、30代が残り少なくなった人間からの後悔も含めた話でした。
ひとまず、おわり。
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