痩せたい。

昨日、久々にぴったりとした服を着ようとしたところ、想像以上にお腹が出ていました。
我ながら驚きました。

最近は食べ過ぎないようにしているつもりですけれど、この年になると、もうお腹回りの肉は取れないのだな…と、思いました。
なかなか悲しいです。

それでも、夏休みに入ってから少しだけ意識をしていまして、歯磨きをしながらスクワットをしたり、時々腰を落として移動したり…をしてみています。

そんな今日の晩御飯はこれです。

・冷麺
・春雨ともやしの中華風サラダ
・いかそうめん
・きゅうりの漬け物

どれも力が出なさそうなあっさりとした組み合わせです。
別にダイエットを意識しているわけではなく、たまたまです。

明日は、気温が少し低めのようで楽しみです。

おわり。






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