睡眠不足の弊害。
今のわたしの平日の睡眠時間は、５時間くらいでしょうか？？
理想の睡眠時間が９時間のわたしからすると、なかなかきつい毎日です。
そんな毎日が続くと、色々な能力が低下します。
判断力、思考力、記憶力、集中力…。
具体的には、
・言いたい言葉がなかなか出てこなくなる。
・メールなどで、文章が書けなくなる。
・一度、聞いたことが覚えられなくて、何度も同じ質問をする。
まだまだある気がしますが、それさえ思い出せません。
睡眠時間が短くても、ばりばり仕事をこなせる人が羨ましいです。
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「飲酒運転」が禁止なのは当然として、「寝不足運転」もけっこう危ないと思うんですが、いかがでしょう？？
幸い、わたしは車を運転しませんので、大丈夫なのですが、
もし、運転しないといけない環境にいたなら、寝不足の時は危なかったと思います。
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一日が３０時間くらいあったら良いですね。
おわり。
