ぐうたら人間のヒトリゴト~心・身・食・読・音~

一人暮らしの日々、仕事のこと、世の中のことを日記・記録・メモ・独り言としてとりあえず綴る場所・・・

健康・美容

自分の体は、自分が食べるものでできている。

食べるものについて、もうちょっとちゃんと考えようと思う。体のためにも。

体に異変を感じてから健康に感謝するようになるのではなく、常に感謝していたい。

数日間、真面目に真剣に考えていた。

5月から、ミニラジオ体操をしてみようと思う。

何日くらい続くかわからんけど。

今は病院ばっかりなのに、一年前は健康だったらしい。

病院とは縁が切れない体になったけど、一年前に戻りたいとは思わない。

外出を自粛したいのに、歯が取れた。

40代前半にして、とうとう歯が取れた。こんな時期に歯医者通いが始まる。

人生で4回目?の無職期間。無職の間にしたいことメモ。

無職になったらしたいなと思っていたことを忘れないようにメモをしておく。

【バセドウ病】バセドウ病になって成長したなと思うこと。

おかげで、2つだけ成長しました。

春ならではの別れがさみしいのか、志村けんの死がさみしいのか。

現役バリバリの志村けん。まだまだ、やりたかったこと、やろうとしていたことがたくさんあったでしょうね。

【臨時休校】感染は避けられるとは思わないけど、卒業式までは気をつけて生活したい。

卒業式まであと10日くらい?健康第一で過ごしたい。

時々、訪れる「美容意識」がやって来たので、クレンジングバームDuoを買った。

東急ハンズで「クレンジングバームDuo」などを買う。

若干、体調が悪い気がする。

久々にたっぷり寝たら、逆に体調が悪くなった。

顔の筋トレでも始めます。

肌の質より、顔全体のたるみが気になってきたので、筋トレをやってみることにする。

体育三昧生活で日に焼けすぎたので、慌ててケアをしている。

シミができやすくなってきたお年頃。日焼け止めくらいは塗るべきやったか?

最近、急激に太ったので、晩御飯はお米を食べないようにしてみよう。

せめて、お腹回りだけでも痩せたい。

【今週のお題より】わたしが体のためにしていること。

納豆。もち麦。歯磨き。カフェインレス。自炊。

帰ったら食べるものがあるのは、うれしい。

4月も2週目に入りました。先週は、冷蔵庫に食べ物があまりない状態だったこともあり、ほとんど毎日、コンビニを利用していました。ですが、今週は違います。 この土日にスーパーに行って、しっかり食材を買い、作りおきおかずも作ったのです。すなわち、帰…

飲み物の話。(今週のお題より)

今週のお題は、「お気に入りの飲み物」だそうです。 飽きっぽいというか、しばらくすると好みが変わるわたしなので、振り返りがてら、いくつか挙げてみようと思います。 ★高校時代にはまっていたのは「甘い紅茶」 高校時代は、甘い紅茶が大のお気に入りでし…

卒業式が終わったらしい。そして、昨日、春の気配を感じた。ずっと今日のままが良い。

先日は卒業式だったらしいです。 あんまり実感がないですけど。何度も卒業式をしていると、そして何度も卒業式練習を見ていると、 卒業式当日に卒業式な感じがしなくなってきます。 感覚の麻痺です。今回、わかったことは、わたしは1年前よりも数段に老けた…

専科「パーフェクトホイップマスク」と今日見た悪夢の話。

悪夢を見ると、疲れる。今からお風呂に入って、「パーフェクトホイップマスク」を使ってみる。

2019年、始まる。初日は年賀状を書きながら、ゆっくり通り過ごす。

年賀状を書いて過ごしました。

細切れに寝るような生活をしているせいか、また咳が出始めた。

今日は日曜日です。たぶん。昨日は、ほとんど何もしなかったので、今日は、ぼちぼちですけど、年賀状の印刷を始めています。 もちろん、子どもたちに送る分は、もうすでに投函しましたので、大丈夫です。そんな中、少しだけ昼寝のようなものをしたのですけど…

わたし流・風邪を少しでも早く治す方法。

基本的には、病院に行かずに自力で治したいのです。ただし、インフルエンザっぽいときは、すぐに行きます。

とにかく咳を止めたくて。

焼いたネギを食べたり、マフラーを巻いて寝たり。 そして、はちみつも買ってみた。おわり。 にほんブログ村

そして、風邪をひいて寝込む。

最近、風邪を引きやすい。 ピンチ。

風邪を引く予感。

また鼻がズルズルし始める。 急に寒くなったからか。

風邪を治したい。

ほうれん草、ブロッコリー、ポカリ、みかん。 これを食べたくらいでは、治らんかな。 おわり。 にほんブログ村

体調、悪し。

くしゃみ、鼻水、腹痛。 明日からの一週間が憂鬱。 おわり。 にほんブログ村

少しずつ元気になるらしい。

今日は、火曜日です。 昨日の絶不調から一日が経ちました。 ama-shinon.hatenablog.com 今日は、昨日よりは元気でした。思えば、先週も月曜日が一番心が壊れていて、日が経つにつれ、少しずつ修復されていった気がします。 今週もそうなのでしょうか。 とい…

予想通り、とうとう風邪をひいた。なので、こたつを出した。

いつからですかね、帰りが遅くなりがちになったのは。 たぶん、10月に入ってすぐからですね、たぶん。うんどうかいに始まり、一気に押し寄せてきたさまざまな仕事。 体力だけでなく、頭や心を使う仕事。 そんなこんなに追われて気がつけば帰りが遅くなるの…

体質の変化か体格の変化かわからないけど、最近、枕の好みが変わった。

8月か9月くらいからだと思うのですけど、枕の好みが変わってきました。以前までは、高い枕が好みで、自宅では2個の枕を重ねた状態で、横向きに寝ていました。 元々、がっつり寝転ぶと落ち着かないというか、スースーするので、丸めた布団などに寄りかかっ…