4月1日になりました。
今年度のわたしの目標は、「血圧を下げること」にしようと今、決めました。
どうやら、もうちょっとで「血圧が高い」といわれる域に達するらしいので…。
と、いっても、血圧を下げる方法を知っているわけでは、ありません。
それを調べること、そして、実践することも今年度の目標です。
ちなみに、血圧が高いといわれる域に達しそうだと言われたのが、数週間前。
それから、一応、おかき系の塩辛いものを食べることを控えてみています。
どれくらい効果があるのかは、知りませんが、がんばって続けてみようと思っています。
昔は、血圧が低い方だったんですけどね…。
上は、100以下でしたし…。
年齢を重ねると、高くなってくるんでしょうか…。
基本的に料理は薄味なので、大丈夫だと思っていたのですが…。
一人暮らしだから、健康には気をつけていかないとなぁと思っています。
倒れても誰にも気付いてもらいないので…。
まずは、できる範囲でがんばります。
それでも、ダメな場合、大好きなラーメンを控えないといけないのでしょうかね…。
おわり。