ぐうたら人間のヒトリゴト~心・身・食・読・音~

一人暮らしの日々、仕事のこと、世の中のことを日記・記録・メモ・独り言としてとりあえず綴る場所・・・

対策メモ。

今、気をつけていることメモ

・外食をがまん
・手洗いをマメにする

・外出時は、マスク2枚重ね
・外出時は、メガネ

・スーパーに入るときと出るときに手指消毒
・自動ドアがある出入り口を使う

・帰宅したら、すぐにお風呂に入る
・服もすぐに洗濯機に入れて洗う

・よく寝る
・よく食べる
・体を冷やさない
・ストレスをためない