ぐうたら人間のヒトリゴト~滋賀の国から~

一人暮らしの日々や仕事のこと、世の中のことを日記・記録・メモ・独り言としてとりあえず綴る場所・・・

たかが降雪、されど降雪。

今日は、天候が心配で、早めに帰宅しました。

天候だけでなく、月曜日で調子が出ないということもありましたが。


午後からずっと雪で、帰りももちろん雪でした。

積もってはいませんでしたが、ずっと降っている感じです。
f:id:ama-shinon:20180123010340p:plain

カッパを着るかどうか迷いましたが、
「雨じゃなくて雪やから、まぁいいか。」
と思って、着ないで帰ってきました。


当たり前ですが、雪の原材料は水です。

自宅に到着する頃には、なかなかのずぶ濡れになっていました。

たかが雪、されど雪です。


体が冷え冷えで、とにかくつらかったです。

カッパを着るべきでした。


帰宅後は、すぐにお風呂に入りました。

体が冷えすぎていると、お湯の温かさがよくわからないのだなぁということを知りました。



おわり。
ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 その他日記ブログへ
にほんブログ村 その他日記ブログ 30代 日々のできごとへ
にほんブログ村 その他日記ブログ その他独身日記へ
にほんブログ村 教育ブログへ
にほんブログ村

「夢中になれること」があるということ。

担任している子どもから「習い事の発表会があるので良かったら…」と、誘いを受けることが時々あります。

わたしが行ける場所であり、行ける時間帯であれば、可能な限りみに行くようにしています。


今年度も一度、見に行く機会がありました。

そのとき、改めて思ったことは「夢中になれることがあるというのは、とても素敵なことだな。」ということです。
f:id:ama-shinon:20180121154305p:plain

以前から、例えば、卒業生を送り出すときなどに「自分の好きなことが見つけられますように」というようなことを願ってきました。

甘い考えかもしれませんが、「好きなこと」が一つでもあると、それが支えになるし、しんどいこともがんばれるのではないかなぁと思うのです。
(わざわざ、しんどいことをがんばる必要はないのですけど。)


なにも上手じゃないとダメとか、プロになれる腕前を…などとは思いません。

「これをしていたら楽しい」と自分が感じる。それだけで良いと思っています。

世の中、そんなに甘くはないので、それだけでは駄目なのかもしれませんが、「これ!」と言えるものがある人は強いです。
(強くある必要もないのですけど)


何が言いたいのか、わからなくなってきましたが、舞台の上で一生懸命取り組む人たちを見て、「夢中になれることがあるって良いな。」と改めて思ったという話でした。



おわり。(つづく)

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 その他日記ブログへ
にほんブログ村 その他日記ブログ 30代 日々のできごとへ
にほんブログ村 その他日記ブログ その他独身日記へ
にほんブログ村 教育ブログへ
にほんブログ村

一週間の疲れを取るかのように、ひたすら寝た土曜日。

3学期が始まって随分経ちますが、冬休みモードから抜け出せていないのか、遅い時間まで働けない体になっております。

ある程度、仕事をしたら、もう帰りたくなるのです。

5月病じゃなくて、1月病やな。とも思っていました。


そんな中、昨日は夜に研修がありました。

それプラス、することが山盛りだったので、久々に遅くまで働きました。

そんなわけで、布団に入ったのは午前3時頃。


もちろん、今日は、起きられるはずがありません。

正午過ぎに一度目を覚ましましたが、二度寝、三度寝を繰り返し、最終的に起きたのは、19時過ぎでした。

寝すぎて、体はギシギシですが、頭の中はスッキリです。


おわり。
ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 その他日記ブログへ
にほんブログ村 その他日記ブログ 30代 日々のできごとへ
にほんブログ村 その他日記ブログ その他独身日記へ
にほんブログ村 教育ブログへ
にほんブログ村

体調不良になる原因は3つ。ついでに、風邪対策の話。

今週のお題「体調管理」
f:id:ama-shinon:20180118011122p:plain

体調不良の原因

わたしが発熱するのは、年に0~2回くらいです。

が、頭痛・鼻づまり・腹痛・倦怠感などの小さな体調不良は、年に100回くらいあります。

大小含めて、わたしが体調不良になるのは、だいたい次の3つのうちのどれかが原因です。

1・冷え

昔は、そうでもなかったのですが、5年程前から冷えると体調が悪くなることが増えました。

風邪をひくところまではいかなくても、しんどくなったり、胃が痛くなったり。

なので、最初は、カイロを貼って冷えないようにしていました。

この2~3年は裏起毛のズボンで乗りきっています。

2・寝不足

これは、本当によくありません。

3・ストレス

これまた、昔はそうでもなかったのですが、最近、ストレス耐性がないというか、ストレスが原因で頭痛が起きるようになってきました。

寝たら治るくらいのものですが、嫌なものです。

そんなわけで…

原因がわかっているなら、逆にいうと、この3つをなくせば良いわけです。

「温めて、よく寝て、ストレスフリーな生活をする」です。

まぁ、それは、無理ですね。


風邪対策

では、風邪対策はどうしているのかというと、特にしていません。

しいて言うなら、マスクのみ。

それも咳が出ているからしているだけで、予防のためではないのですが。

・・手洗い・うがい・・

手洗い・うがいは基本的にはしません。

びっくりするくらいしません。

ガラガラうがいなんて、かれこれもう1年以上していません。

一日の中で手を洗うのは、トイレのあとくらいです。
それも石鹸は使わず、水洗いですしね。

手が石鹸に触れるのは、お風呂に入ったときくらいでしょうか。

外から帰ってきて手も洗わずに食事をすることができるくらい図太い人間です。

・・予防接種・・

インフルエンザの予防接種は、大人になってからはしたことがありません。

注射が大嫌いだということもありますが、体に余計なものを入れたくないというのもあります。
(薬も極力飲まない派なので。)

「予防接種をしてないからインフルになるんだ」と非難されたら嫌なので、かからないよう強く祈りながら過ごす毎日です。

今シーズンも、どうか乗り越えられますように…。


体調管理

あれこれ書いてきましたが、特に大きなことをするわけではなく、自分の体が訴えることにその都度対応しているだけのような感じです。

「ちょっとだるいな」と思ったら、悪化しないよう早めに帰って寝る、とか
「なんとなくお腹が重いな」と思ったら、温める、とか
食べたいものを食べる、とか。


若かりし頃に「体調管理も仕事のうち」ということを聞いたこともあってか、体調不良になると、体がしんどいだけじゃなく、気持ちも落ち込んでしまいます。

実際に、体調不良で欠勤なんてことになったら、たくさんの人に迷惑をかけますしね。


健康第一
無理は禁物。



おわり。
ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 その他日記ブログへ
にほんブログ村 その他日記ブログ 30代 日々のできごとへ
にほんブログ村 その他日記ブログ その他独身日記へ
にほんブログ村 教育ブログへ
にほんブログ村

阪神・淡路大震災から23年も経ったけれど「昔のこと」ではない。

今日は、1月17日です。

昨年もこの日に書きました。
ama-shinon.hatenablog.com


あれからもう23年も経つのですね。

当時の記憶は今でも鮮明に残っているので、わたしの中では「つい最近の出来事」のような気がするのですが、「23年」ですから、もう「かなり前のこと」なのでしょう。


例えば、第二次世界大戦が終わったのが、1945年。
それから23年後は、1968年。

1968年生まれの人にとったら、戦争はかなり前のことですし、なんなら「昔のこと」だと思います。

そう思うと、あの大震災も今の人からしたら「昔のこと」なのだろうなぁ…と。

でも、戦争もそうでしょうが、当時を知る者にとっては、いつまで経っても「昔のこと」にはならないのだと思います。
(いや、わたしだけかもしれませんが。)



わたしは今は、滋賀県民ですが、当時は兵庫県民でした。

なので、おおげさですが、あの揺れで「死」の恐怖を味わいました。


もう少し前のこれにも書きましたが、わたしはあの地震以来、乗り物で眠れなくなりました。
ama-shinon.hatenablog.com
なんなら、揺れる乗り物は大嫌いなくらいです。


なので、できることなら、あんな経験したくなかったです。

でも、あれがあったから、今、避難訓練で真剣になることができるし、思いを持って語れるのだろうとも思います。


あんな思い二度としたくないと思いますが、そればっかりはわからないのですよね。

「天災は忘れた頃にやってくる」

近いうちに避難用リュックの中身をチェックしようと思います。


おわり。

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 その他日記ブログへ
にほんブログ村 その他日記ブログ 30代 日々のできごとへ
にほんブログ村 その他日記ブログ その他独身日記へ
にほんブログ村 教育ブログへ
にほんブログ村